​什么才是女人最满意的性生活？

什么才是女人最满意的性生活？

夫妻之间都想要获得满意的性生活，然而女性是不容易获得满足的，一方面在于女性的特殊生理结构，另一方面还与男性对女性需求的不了解有关。那么什么才是女人最满意的性生活呢?

女人最满意的性爱时间

在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”完整的性爱包括前戏、实质性jiao和后戏三部分，其中实质性jiao因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴dao分泌液体有限，时间过久，阴dao就会变得干涩，易擦伤。

7—13分钟是实质性jiao的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

任何事情都要适度，如果过度也会对我们的身体造成伤害，这一点用在性生活上也成立，那么关于正好的性生活是什么样的，你真的知道吗?

一、性生活和谐

(1)男性性欲易集中于性器官，性jiao欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性jiao要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。

(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性jiao开始至射精，约需2～6分钟或3～15分钟;女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟或5～15分钟才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

二、性jiao适度

基本成年男女都有想过性jiao频数的问题，其实这并没有一个特定的标准，因为人的性欲强弱各有不同，况且它还受体质、性格、环境等各方面的影响。但大致的规律是：新婚期间，性欲比较强烈，性jiao次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性jiao较频。

众所周知，性jiao过频会影响双方的身心健康，严重的还会造成男性性功能障碍。那么，到底如何判断性生活是否适度呢?只要双方性爱后不觉疲劳，反而感觉清福饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。

三、性jiao时间

跟性jiao频率一样，性jiao时间也是没有特定标准的，如果你精力够，且年轻力壮，时间自然就会长些。如果本身就存在一些疾病，性jiao时间短也无可厚非。