​自学中医从哪里入手，个人认为由浅及深，从实践开始

自学中医从哪里入手，个人认为由浅及深，从实践开始

疫情让很多朋友自学中医，其实只要一接触，你就会发现中医调理不难。但是还是有很多朋友问从哪里入手，如何入门。

我觉得从实践开始。因为我们自学中医的出发点和立足点是强身健体，祛病除疾。

第二，一定要明白中医的祛病除疾方法很多，不仅仅是中药治疗。

有人建议从学习中医药四大典籍开始，《黄帝内经》《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。且不说原文深奥晦涩，就是白话文对于初学者也是一座不易跨过的高山。这种方法放在学校里面勉强可以，对于刚刚开始的自学者，百无一益。

所以我有一个小窍门，从《药材手册》开始，这类药材手册现在应该不怎么出版，但是以前很多，六七十年代普及中医知识，各省出版大量这样的手册，现在还能见到。从这里入手的好处就是它里面不仅介绍药材，而且很多版本里面每一个药材下面都会介绍一些常见病使用本药材的治疗方法。让你一边能够辨别药材的同时学习到一些简易有效的配方。

因此如果能找到一些这样的《药物手册》不失为一个好办法，这种书籍在旧书市场很多。如果没有就到新华书店买中药材方面的书，现在应该也比较多。

看了药材书籍，遇到一些小毛病就能自己调理。

第二，就是准备简单精确的入门级中医理论和诊断书籍。我当时看的是秦伯未的《中医入门》，小书不厚，内容扼要精确，没有一句废话。掌握基本的中医知识譬如阴阳表里寒热之类的。

第三，各种经过时间检验的验方书籍，尤其是民间验方。这种书籍古代印刷很多。我们国家上个世纪五十年代从民间专门花大力气收集了很多民间验方，遇到就可以买下来，上手快。

第四，如果能够给自己调理好常见病了，那兴趣和信子一定是大大增强。到这个时候就可以学习经方经典，攀登高山。本草之类的药书药典，诊断学方面的，经络脏相方面，再逐渐啃四大典籍。

第五，个人认为治病去疾的最高境界就是无药而治。三个原因，一个是中医药现在以肉眼可见的速涨价，质量却越来越差。另一个原因，就是上面所说的中医医人的原则之一就是治未病，从饮食作息修心养性开始，让你养成好的生活习惯健康活着。还有一个原因就是上面所说中医医人不仅仅是中药，各种功法如五禽戏八段锦和针、灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、熏蒸、洗浴等等等等，一样学精，可疗多病。

现在我们自学中医还有一个非常便利优势，那就是利用网络，有什么问题直接在网络上搜，包括辩证用药，基本都有答案，关键是要自己结合实际情况。

这是我的一点小体会，希望对大家有所帮助。现在我更喜欢艾灸和刮痧，比较关注经络穴位，出门带一枚铜钱，其实呢，中医救急，随处是可用之物。