​真----欣喜之余

真----欣喜之余

真 ——欣 喜

公元2020年11月28日（农历庚子年十月十四），是值得记忆、欣喜的日子——

1. 修为戴氏心意拳35 年了，跌跌撞撞、坎坎坷坷终于知道了为何戴氏先贤把戴氏心意拳桩功叫“整身法”——原来是因为：其桩功为动桩，动作时，浑身哪儿也不允许有力，是“身”带动全身动！而不是四肢梢节出力。“身”的概念，真的是只有练到哪儿了，说，才可理解。绝不是保守什么的不说。因此，兹不赘言。

2. 身法的动，全由心生意，意一动，丹田部位的“丹”带动全身而动，因此，某种意义上讲，在没有形成“丹”以前，所有的动作，是在练“拳”，是实实在在的在练拳，但不是修为“戴氏心意拳”。当您理解这句话时，您才会明白，为何戴氏传他族内的人，站桩最少三年！ 或者，师父（不是师傅）打心里看上你是个可塑之才，才这样教你。 看——是“最少”，三年中，除了“心性”的修为外，物质性的“丹”的形成也是关键！

3. 真正有了收束如“收束降落伞”的感觉，这个大约才配得上叫“束”这个字，才达到人家师父的要求。

束的同时，浑身有向下钻的感觉，这大约才叫“钉”；“钉”的效果是——即使是冬天的早晨，几个动作过后，您的脚心就热乎乎的。