​夏天是驱寒祛湿的最佳季节！驱寒祛湿的最好办法有哪些？

夏天是驱寒祛湿的最佳季节！驱寒祛湿的最好办法有哪些？

夏天是驱寒祛湿的最佳季节！驱寒祛湿的最好办法有哪些？

夏天，防寒比防暑更重要！

夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。

夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

寒气影响到不同的脏腑，则会表现出对应脏腑的症状。

如影响到心

，则可出现后背畏寒或沉或痛、胸闷、气短等症状；

如影响到肺

，则可出现咳嗽、咳痰色白、鼻流清涕等症状。

如影响到肝

，则可出现少腹拘急疼痛、筋脉拘挛、痛经、月经延期等症状；

如影响到脾

，则可出现脘腹部怕凉、腹痛腹泻、大便稀溏等症状；

如影响到肾

，则可出现阳痿、小便清长、夜尿频多等症状。

寒邪不要怕！教你们16个驱寒祛湿大法，把体内从头到脚的寒邪通通赶出去。

1、头部受寒

如果头部受寒了，会出现头皮发紧，特别是冷风一吹，头就会有冷痛、胀痛或者一阵一阵痉挛性疼痛的症状，也有可能伴有精神不振、恶心、呕吐等症状。一味川芎就可以搞定，川芎辛温可以发散头部的风寒，又是血中气药，可以上行头面，化头部的瘀血。

治疗头痛，就找川芎，无论什么样的头痛都适用。

如果受寒久了会有瘀血，可以加点丹参。推荐一个

头部受寒的驱寒茶方：川芎、丹参。

2、鼻子受寒

鼻子受寒了整个人都会很难受，应该每个人都经历过吧。鼻子受寒了最轻微的症状就是先打喷嚏，进一步受寒会流清水鼻涕，再进一步受寒就会出现鼻子不通气。解决鼻子受寒问题，

味鹅不食草就可以轻松搞定。

鹅不食草泡茶喝。

鹅不食草有一股辛烈刺鼻的味道，这股特殊的味道专门打击鼻子的寒邪。

3、嗓子受寒

嗓子受寒轻微的表现就是痒，会呛咳，严重受寒就会痛。这个时候用点紫苏叶泡茶喝就可以啦。

4、脖子受寒

脖子受寒，会疼痛僵硬，转动不灵活，颈椎病的症状会明显加重，自然也会怕冷风，也会痛，寒性收引，不通则痛嘛。

用

葛根煮水喝，治颈椎病

效果特别好。病情长久的，可以试用

葛根汤方，通过葛根，麻黄，桂枝等多种药物共同熬制而成。

5、肩膀受寒

很多女人喜欢穿露肩膀的衣服，夏天被空调吹，很容易造成寒邪入侵，年轻的时候还扛得住，过了四十，肩周炎就来啦。症状表现为肩膀僵硬，疼痛，发麻，总觉得有一股冷风吹过来。

最好的方法就是去艾灸，艾灸一个夏天，每隔三天艾灸一次，可以断根。

6、背部受寒

背部受寒与肩部受寒处理方法一样，刮痧、拔火罐、按摩、艾灸都可以，夏天去就好。

7、手臂受寒

手臂受寒会如何呢？胳膊会冷痛，胳膊屈伸不利，手臂伸不直，可以用同仁堂的小活络丸。

8、手掌受寒

手掌受寒了会出现手指僵硬，甚至没有知觉，遇到冷水加重，西医称之为雷诺综合征。当然手指受寒了还会出现冻疮。方子当归四逆汤就可以解决。

另外教大家一个治冻疮的小妙方，将少量的柚子皮放在锅内加水煮，几分 钟煮沸后离火，等水温适宜时，用其擦洗冻疮的部位，水凉后加热可再洗，每天坚持洗2〜 3次，几天后即愈。

9、胸部受寒

胸部受寒了，会胸闷胸痛，这种痛像针刺一样，特别是冬天和晚上，寒气加重，胸痛的症状就会更加剧烈。西医会告诉你有冠心病，中医叫做胸痹或者真心痛。

这个要强壮心阳，同时活血化瘀，用中成药血府逐瘀颗粒。

平时用干姜、甘草泡茶喝也可以驱除胸部的寒邪。

10、胃脘部受寒

胃脘部受寒了，会出现胃痛腹胀、便溏、胃部怕冷、腹部受寒时则腹胀明显，有时胃脘部有隐痛感、恶心感、还很厌油腻。尤其是吃点凉的就胃痛，严重的人吹一阵冷风也会胃痛。

可以用姜枣茶调理，严重的可以用中成药附子理中丸。

11、腹部受寒

腹部受寒，会出现完谷不化，拉肚子，腹痛腹胀，食欲下降，尤其是寒凉的食物症状更严重。

总感觉腹部冷冷的，怎么捂都不热，会经常出现水样腹泻。

可以选择

理中丸或者藿香正气水

12、小腹受寒

很多女人喜欢穿露脐装，真的是美丽冻人啊。所以，小腹就要遭殃了，寒邪会悄无声息进入小腹，造成女人宫寒。会腹泻、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿，也会造成女人非常害怕的后果无法生育。

有一个中成药专门解决女人小腹受寒的，叫做艾附暖宫丸

。

13、腰部受寒

腰部受寒，会腰痛，睡一觉起来腰部僵硬僵硬的，甚至会导致“老寒腰”，这都是寒湿下沉腰部所致。腰为肾之府，出现腰部受寒症状一方面要强壮肾阳，用金匮肾气丸，另外一方面要用祛湿散寒的方子肾着汤。

14、膝盖受寒

膝盖受寒人会特别难受。膝盖是人体非常薄弱的地方，寒邪最容易入侵，而且关节这个地方比较隐蔽，寒邪入侵后躲在里面不容易出来。

现在很多人喜欢穿破了洞的牛仔裤，专门露膝盖，这是非常愚蠢的做法。年轻的时候不注意给膝盖保暖，老了以后就会出现关节炎，老寒腿，穿得很多依旧觉得膝盖冷痛冷痛的。

特别是中老年人膝盖受寒，严重的最后会寸步难行。

解决这个问题，一定要注意保暖，买一块护膝。另外中成药独活寄生丸专门治受寒导致的关节炎。

15、脚踝脚后跟受寒

脚踝脚后跟受寒咋整？会得骨刺，会脚后跟疼痛。中老年人脚后跟骨质增生的人很多，一方面是正气不足了，另外一方面受寒了，可以用化铁丸泡脚。化铁丸方子：褚实子、威灵仙。

寒从脚底起，平时要注意保暖，建议每天泡脚。

还有的人脚后跟受寒会开裂，夏天没事，一到冬天就开裂，这样的人平时就手脚冰凉。这种脚后跟开裂不是喝水就可以解决的，是阳气不足导致的。

所以治冬天受寒发作的脚后跟开裂就要补阳气，

可以用泡脚和走路的方式解决。严重一点的可以服用当归四逆汤与金匮肾气丸。

16、小腿受寒

小腿受寒会如何呢？小腿会发冷，特别容易腿抽筋，冬天晚上容易发作，发作起来痛得不要不要的。去医院检查说是缺钙，吃了很多钙片也无济于事。因为钙片无法祛除你小腿的寒气。

如何解决这个问题呢？

教你一个小妙方：芍药、甘草、干姜、炮附子。

芍药甘草缓急止痛，舒筋活络，干姜炮附子温阳驱寒，立竿见影，最快一剂见效。