​养成良好的生活规律，是人生的一种生存智慧

养成良好的生活规律，是人生的一种生存智慧

每个人都在追求自己的快乐生活，什么是人的快乐生活呢？这个因人而异。有的人，吃好喝好就是快乐；有的人，玩好穿好就是快乐；有的人，有自己奋斗的事业就是快乐；有的人，养成良好的生活方式就是快乐，不同的人生，不同的快乐，不同的作为。

人生有快乐才会有幸福，有幸福才会有追求，人生真正的幸福是一种智慧，更是一种自律，一个人放纵了自己只能有短时的快乐，不会有长久的幸福。

一个人能够养成良好生活规律是一种智慧，这种人知道，做人只有养成良好的生活规律，既有利于人生的奋斗，更有利于自身的健康，一个人没有良好的生活规律，生活习惯打乱了，或胡子头发一把抓，或临时抱佛脚，生活忙乱而慌张。这样人的健康就成了问题。

一个人追求自己的事业，追求自己的快乐很重要，但身体健康更重要。一个人钱再多，名再大，失去了健康也就失去了他原本的意义，人生没有了健康，一切都会归零，这就是健康的重要。

健康离不开良好的生活规律，离不开人生的自律，只有自律，才能约束自己的行为，管住自己的嘴，管住自己的手，使自己成为一个有修养的人，成为一个生活有规律的人，按时吃饭，按时睡觉，按时做事。人生的健康就怕两个字没有规律。

一是吃饭没有规律，有的人平时没有自律，为了玩乐可以废寝忘食，遇到双休之日，时间是自己的，早上吃得晚；中餐吃到下午；晚餐推到了夜间，吃饭没有规律，好吃的就多吃，不好吃的就不吃，时饱时饿，久而久之，为自己的健康埋下了隐患。

二是睡觉没有规律，有的人喜欢玩乐，常常不能正常睡觉，这个世界，好看的，好玩的，实在是太多了，喜欢熬夜，玩物丧志，时间长了，对健康极为不利。

从一个人吃饭睡觉可以看出一个人的生活习惯和自律，好习惯是养出来的，好习惯是靠自律逼出来的。

人生要养成良好的生活规律，就要看淡人生，淡泊名利，守住寂寞，远离享受，只有淡泊了名利，才能平淡过好日子，吃自己的饭，做自己的事，成自己的业，这才是靠谱的人，能够做好自己的人。

一个人不能养成良好的生活规律，就没有好的生活习惯和工作习惯，人生之路就会打折扣。人生原本就是一场修行，做人要修德之行，只有如此，才能有好的生活习惯。

古人云：静以修身，俭以修德。良好的生活规律离不开做人的一个”静“字，也需要一个”俭“字，静就是淡泊，静就是看淡名利，一个人能够静下心来，也就少了诱惑，多了宁静，能够按自己的生活习惯处世了。