如何从“鬼压床”中快速醒来
如何从“鬼压床”中快速醒来
你是否被“鬼压床”过，被“鬼压床”你是否害怕过，导致不敢睡觉，脑子里总是浮现自己想的可怕事情。
我上高中时期，睡眠质量不好，总是碰到“鬼压床”，或者在刚入睡时，总是进入浅睡眠，只睡了几分钟，身体就会无意识抽搐一下，瞬间醒来，梦到的是自己走楼梯走空了或者被被石头绊住了。
小时候家里人不懂，说我就是被吓到了，睡觉时在枕头底下放了一把剪子。
其实大多数人都经历过“鬼压床”，也并不存在被吓到，只是一种睡眠障碍，或者当时压力大，睡眠质量不高，通俗点说就是身体没跟上大脑的步伐。
现在我们知道为什么会发生“鬼压床”了，在碰到“鬼压床”时也不必感到害怕。
只是身体没跟上大脑的步伐。
日常也需要我们放松心情、保持锻炼、不要熬夜、合理规划睡眠时间，保持乐观开朗的心态，梦里那些可怕的“妖魔鬼怪”自然就会远离我们啦。
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