时尚女神高田里穗：从平凡到非凡的魅力之旅

导读

在生活中，总有一些人让我们感到佩服得五体投地，而高田里穗就是其中一位典型代表。她从小在母亲的支持下不断追求自己的梦想，最终成为了日本时尚界的女神。她的成功并非偶然，而是源于她对自我管理的严格要求和不懈努力。想知道她是如何在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出的？继续往下看！

生活中总有一些人让你不得不感叹“真的很行”。

无论是事业还是生活，她们总能做出令人刮目相看的成就。

这些成功者并不是天生就拥有这些优势，而是她们懂得在关键时刻做出正确的选择。

在这条路上不断前行，才最终收获了属于自己的一席之地。

同样在追求美丽和时尚的道路上，也有一位“女神”为我们树立了榜样。

那就是高田里穗，她的经历和坚持一定会让你眼前一亮！

优雅风流行女神

高田里穗出生于日本大阪府，从小就对表演艺术充满了热爱。

为了让她更好地发展自己的兴趣，母亲将她送到了芭蕾学校。

而在学校的老师看来，高田里穗无疑是一个天生就拥有舞蹈天赋的孩子。

对此毫不在意的高田里穗每天都会按时练习舞蹈，还经常参加各种舞蹈比赛。

正是这段时间的锻炼，使得她将来在舞蹈方面拥有得天独厚的优势。

在母亲的悉心呵护下，高田里穗从小就过着充实而快乐的生活。

并且还养成了良好的生活习惯和自律精神。

随着年龄的增长，高田里穗也开始追求属于自己的梦想。

于是她向母亲表达了自己想要成为女演员的愿望。

对于女儿的想法，母亲表示非常支持，但她还是提醒高田里穗要做好足够的准备。

于是在母亲的帮助下，高田里穗开始接受各种专业培训。

芭蕾舞、钢琴、话剧、相声等各种才艺都进行了系统学习。

高田里穗在学习的过程中也没有放弃锻炼身体，经常参加各种马拉松比赛。

在母亲的眼中，女儿无疑就是一个“全能少女”，而高田里穗也非常珍惜这一切。

每天都会按时练习和学习，并且严格要求自己。

正是这份努力，让她最终收获了人生中第一部戏剧《我的老爸是奇才》。

虽然戏份不多，但这并不影响高田里穗对演戏的热爱。

从此之后，她陆续出演了很多电视剧和电影，如《半泽直树》、《死水》、《鬼妈妈》等等。

凭借出色的演技，她收获了众多粉丝，并被誉为日本优雅风流行女神。

虽然事业蒸蒸日上，但工作中的她却遇到了不少挫折和困难。

在剧组中，因为不断换角色需要她变换发型，而频繁染发导致她患上了严重的脱发症状。

虽然在后期的护理下有所缓解，但对于原本浓密的秀发来说已经无法挽救了。

作为一个女演员来说，头发是非常重要的部分，这一切无疑给高田里穗带来了巨大压力。

正是在这段时间的困扰下，高田里穗更加重视自己的容貌和身材。

因为只有这两点足够出众才能让她摆脱染发所带来的困扰。

于是在工作之余，她开始疯狂锻炼，并调整饮食习惯，只为能够拥有更加完美的身材和容貌！

日本时尚偶像

从她的故事中，我们可以学习到设定小目标的重要性，比如每天坚持锻炼和注意饮食。

这样才能将梦想一步步实现。

而在外表打扮方面，也是如此。我们可以向高田里穗学习。

日本娱乐圈中虽然女星数量众多，但能像高田里穗这样优雅、知性又具有时尚品味的并不多见。

尤其是穿搭方面，在别人看来一身休闲装就是休闲装，在高田里穗身上却能穿出不同的感觉！

而她之所以能够做到这一点主要有两个方面：一是注重服装搭配；二是注重服装裁剪。

来说服装搭配。大多数人都会选择按部就班地搭配服装。

比如白T搭配牛仔裤、黑T搭配黑色长裙等等。而高田里穗则不会拘泥于此！

她喜欢将自己特立独行的个性贯彻于服装搭配中。通过大胆搭配颜色或者风格迥异的单品来展现自我风格！

当然也会根据场合和心情选择适合自己的穿搭风格。在私下休闲时喜欢清新明亮色系；正式场合时则选择低调色系。

是服装裁剪。虽然日本女星们都非常注重服装裁剪。但相比之下高田里穗更胜一筹！

因为在别人看来普通的衣服对于高个子女星们来说就成了小衣服。但这绝对不包括高田里穗！

虽然她身材娇小但她从未因此而感到羞愧。而是通过裁剪使得衣服看起来更加合身！

如此看起来就像量身定制一样。正因为如此她才会收藏了数百套左右裙子。每一条都有其独特之处！

说说妆容。大多数人都会选择化浓妆艳抹华丽口红来吸引他人眼球。而高田里穗却与众不同！

她选择淡雅清新风格。底妆透明；眼妆淡雅；口红颜色自然。看起来仿佛未化妆就散发出迷人气质！

这样既能突出个人特色又能让人印象深刻。虽然说起来简单但实际操作起来却很困难！

因为每个人肤色、五官都不相同。适合自己妆容风格需要通过多次尝试和咨询化妆师才能找到属于自己风格！

正如高田里穗所做到那样。她的妆容和穿搭风格都强调找到适合自己风格。

只有这样才能成为别人羡慕和学习对象。而不是盲目追随潮流！

美丽背后付出

很多人都说：成功背后99%是努力加1%是天赋。看完前面内容相信大家也对高田里穗是否具有99%努力产生了好奇！

那么现在就为大家揭晓：她成功背后付出了多少努力？

说说身材管理。作为一个日本女星来说很多都会因戏剧角色需要进行暴饮暴食再减肥。反复折腾使得身体吃不消。

而对于高田里穗来说这样做是绝对不允许发生的！

她认为艺人唯一需要保持良好状态的方式就是锻炼身体！因此她每年锻炼时间超过1000小时！

每周至少五天进行瑜伽、游泳、健身操三项运动之一！

再来说说饮食习惯。减肥最快捷有效的方式当属节食。但这样做对于身体是极其不利的！

如果一味追求减肥效果只会导致暴饮暴食反复折腾身体。使得最终达到目标变得异常困难！

而高田里穗深知此道所以她坚持三餐规律并且控制食量。同时还喜欢吃水果、蔬菜等富含纤维食物！

最重要的是她非常喜欢喝水。无论何时何地只要想起喝水就会马上去喝一杯水！

再说说关于锻炼方面。很多人都会因工作繁忙找各种借口不去锻炼。其实工作再忙也要给自己找点时间锻炼身体才能更好地工作！

对此高田里穗也有同感所以即使再忙也不会忘记锻炼自己！

据其透露：她每天晚上十点以后才开始轮到自己休息时间。而为了保持好身材所以每天早上六点起床锻炼一个小时！

除此之外晚上十点以后再去睡觉也没什么意义！还不如早点睡让身体得到充分休息投入工作中！

通过这样精心安排既能保证身体健康又能保持好身材状态。

对比其他女星可能会因为节食导致肌肉萎缩、肌肤松弛等问题出现。可见高田里穗的自律精神非常值得大家学习和借鉴！

说说关于拍摄戏剧期间。很多人都会选择接受专业减肥指导或者药物辅助减肥等方式进行减肥以应付拍摄需要。

但这样做对身体危害极大，并且容易反弹使得减肥没有任何意义！

对此高田里穗从未考虑过采取这些方式减肥。相反她认为只有科学健康地饮食加锻炼才能保证长久有效地保持好身材状态！

可见从内到外高田里穗都将自律精神进行到底，这也正是其优雅气质和完美身材背后付出了多少努力和汗水！

用三句话总结：第一句：任何事情只要你想做就会变得很简单；第二句：想要变美只需三步：锻炼、控制饮食、喝水；第三句：只要你愿意付出努力你也可以成为万众瞩目之人。